Claire與小可可的綺麗生活

從懷孕到餵母乳的卵磷脂推薦與分享

從做人到懷孕成功，再到寶寶生下來追著寶寶，這一路體會了各種幸福跟辛苦，市面上給懷孕跟母乳媽咪專用的卵磷脂與營養補充品不少，懷孕生產後哺餵母乳沒事先做過功課的新手媽咪也不用擔心，我有感而發想整理這篇文章給各位媽咪，就是希望能幫助大家挑選適合的卵磷脂跟營養品，我剛懷孕時也是抱著姑且一試的心態，聽朋友推薦或是上網做功課之後，有了實際體驗（或踩雷）了不少品牌的經驗～

卵磷脂（Lecithin）

抱著感謝的心情，我終於也懷了我的天使寶寶，也讓爸爸在今年父親節有這個驚喜禮物，雖然懷孕來的很突然卻也能說是計劃中，畢竟孩子的爸也常在外地工作，要做人的時間可是不好配合，剛好趁兩個人有長假時，有把握到機會成功達陣，回想起剛開始每次看到超音波的照片都會覺得好可愛喔！

葉酸(Folic Acid)，是水溶性維生素B群的一份子，與細胞染色體中DNA、RNA合成有密切的關係，同時也是製造紅血球的原料，而在胎兒階段，葉酸可以促進腦與神經系統的發育，是人體中不可或缺的營養素。 

而葉酸(Folic Acid)也是是抗老化研究中的新秀，在人體健康上的重要性遠超過一般維他命，但台灣民眾普遍有葉酸不足現象，根據台灣最新的國民營養調查顯示，